我尝试过的方式有:
1. 猪脚炖通草                        效果:不明显
2. 花生仁(带红衣) 煮粥          效果:不明显
3. 木瓜炖姜(加一点米醋)       效果: 一般
4. 土龙汤                               效果: 有效
5. 鲫鱼煮汤                           效果: 明显
6. 跳跳鱼煮米汤                    效果:明显

个人感觉,鱼汤最好:
我现在每天喝鱼汤(上午,下午点心各吃一条鱼),吃过的鱼有鲈鱼,石斑,青斑,黄翅鱼,鲫鱼,跳跳鱼等,感觉鲫鱼和跳跳鱼效果最好!

青木瓜炒虾，猪蹄煮花生仁。

土龙汤是什么呀?

就是土龙和一些补药一起炖的汤! 不过有很多小刺,吃起来很麻烦

鲫鱼汤,黄花鱼汤,下奶很明显.
还有一般酒店里吃酒席,好多都是有盆鸡汤,汤里还放的有彩贝还是什么贝,我不大会区分,我喝了那个之后,奶水象喷泉一样......

猪脚炖黄花菜，吃几天后效果非常明显，一天差不多要吃三次，要坚持吃，我嫂子也是奶水不足，顿顿吃，现在奶水明显多了很多。所谓黄花菜就是干的金针，去超市或倍顺买就可以了。锅先下油，下白糖化开，然后下猪脚炒，加点酱油，均匀上色后下点盐和鸡精，然后下黄花菜炒一下就放高压锅里压，可以加点水。保压时间20分钟。楼主可以试试。

现在在喂奶，不能吃补药啊，小孩吃奶，会引起早熟的。

我的下奶方法是蛋白粉放在汤里一起喝效果很好的，因为奶水都是由蛋白转化来的呢

放着,担心以后奶水少,MIMI比较小,

好像木瓜炖奶也不错，我很喜欢吃～

多吃奶就多,少吃奶就少.

谢谢大家,我还是在和鲫鱼汤,现在奶水很多! 而且我发现鲫鱼肉比其他鱼肉好吃,不过在煮汤之前,鱼一定要先煎一下，这样煮出来的汤会很白很浓,也比较没有腥味!

我觉的小母鸡效果很好

小母鸡要怎么煮呀?

大家还有没有别的好办法?这些都吃腻了!

觉得土龙汤特有用,因为刚开始我的奶水都不够宝宝喝,吃了两次土龙后奶水太多了,天天要挤掉好多,

跳跳鱼是长什么样的呢？

现在是孕快六个月,能不能吃这些汤呀,想早点喝以后有奶..

跳跳鱼就很小，好象闽南话叫条呀!
今天去医院做42天检查,因为小宝宝脸上有湿疹,所以医生建议暂时不要吃鱼了，针对奶水不够的问题,妇幼的医生给开了好护士牌通乳颗粒,不过好贵哦,2盒24包就要156了,而且不能医保付! 先吃看看效果怎样再通报YUYU们!

关注下哈～～～

吃了那通乳颗粒,感觉还可以，小宝宝现在也要开始按时喂奶了!

石斑鱼汤

现在已经不吃通乳颗粒了,偶尔吃一下以前吃过的催乳的食物,宝宝粮食充足,不用担心了!

好贴~~关注中~~

BB脸上有湿疹，还有其他增奶的方么？

关注，奶水也是不足呀，感觉奶水不足很累，不知道宝宝到底有没有吃饱