蛙泳腿非常重要，也是前进的主要动力，如果没有从小长期训练压腿，双膝并拢脚掌外翻就很难做到，效率无法提高。所以很多半路出家的人，自由泳、蝶泳都可以学好，但是蛙泳却很难。

学什么泳都难，跟了厦门游泳网就不难！
这不是广告语！
因为那里有专业的教练，和一群游泳高手，
呵呵还有一群初学者做伴！

[ 本帖最后由 倩影飞过 于 2007-1-17 15:20 编辑 ]

原来你也是在这里。。

一起交流，共同提高

好象是清澈的水在接受厦门电视台小静记者采访时的台词哦
哈哈``

游泳前是该做好入水前的准备运动

呵呵```我也要做教练
不知道谁肯让我教类

短池看的是转身吧
  对我们这种菜鸟来说``

LZ真牛B啊````
   看得好类
不过学了不少
  英文不懂就是

没呛过水
  HOHO~！！

放松就行
   我就是这么体会的

手心抓住水
  就能很好的划水
是这样的吗？

LZ分析的很透彻哦
  初雪者应该好好看看

看不怎么懂
  还是现场请教教练的好

我第一次学自由泳时就是看这贴学的
  不错
很见效

憋气就能浮起来了嘛
  哈哈```

很好```学习中``
   只体会了其中两种

初雪者比看```
      不用教练``偶就是这么学习的

理论+练习就可以提高拉

天啊```这么专业？
       偶都看得不是很懂吖

无非就是要掌握几个要点

3个要点
  我记住了`
  谢谢LZ

嘿嘿~！！初雪者看的贴
    偶顶一下````
   想学游泳的人要认真的看哦

偶的腰好象不是很好  
    所以游泳也游得不好