怀孕有4个月啦，中旬的时候去医院检查，医生量了一下肚子说胎儿没长，提示需要注意营养

不知道各位yuma们以前有没有遇到这种情况，怎么注意自己的营养啊？？？？

有经验的YUYU们回复一下啊，给俺透露些经验！！！谢谢

有经验的YUYU知道一下啊!!!!!

我也没有怎么吃啊,都贫血,医生也经常说我,可是就是吃不下,没有办法啊!

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我也是啊,看到什么都没有味口,可是总是觉得肚子饿,就是吃不下,郁闷啊!!!

多吃点鱼虾鸡肉类的，但也要适量，注意蔬菜水果合理搭配，另外，如果饮食上比较不好办的花，建议可以喝点孕妇奶粉！

[ 本帖最后由 嘻嘻姑娘 于 2008-8-30 09:34 编辑 ]

我现在是6个月,去市妇幼的时候,医生说长得很好,没说别的,我平常吃的并没有特别,一天吃差不多4次,早上6点左右吃一次,差不多9点再吃一点,12点多吃中午饭,晚饭7点多吃,后2次吃的很多,主食是白米饭,青菜,肉猪肉,汤一些,别的就没吃什么了.不过每天水果吃的很多,是一会儿就吃一些各种水果,都是吃季节水果的,还有就是5个多月开始吃燕窝,到现在没有停过,每周吃3到4次的,也没有天天吃,主要是我皮肤不好,希望小孩的皮肤不要像我,如果你皮肤很好就不用吃这个了,就是每一餐吃,还有就是要多走动,不然是真的吃不下的!

[ 本帖最后由 miey 于 2008-8-30 09:27 编辑 ]

从4个月开始要尽量多吃了，如果胎儿太小的话生出来身体不好很难照顾的。
我也是3餐照旧，午睡后吃个炖汤什么的当点心。然后就是每天2种水果，2杯孕妇奶，虽然喝得很想吐，但是为了宝宝，忍了！

3个月前我也是吃不下，能坚持的只有2种水果，2杯孕妇奶，3餐吃得7788的，那时宝宝小，影响不大 。

现在20周了，我19周去照b超的时候，医生说大概是20周一点 ，还算争气

不挑食，什么都吃。
我比较幸运，没有孕早期的反应。
肉，鱼，菜都吃。水果没规律，想吃什么就吃什么
目前也还好，没有贫血。宝宝偏小点点，但是不影响。

主要牛奶啊这些奶制品都不是很喜欢吃，加上有些时候肉类食物我也比较挑！

呵呵，都不知道怎么逼自己去充营养啦！！！

我也是很多东西都不想吃啊

胃口不好，对奶制品又不感冒，怎么样怕小孩营养缺乏啊