出门前收集攻略，MM们应该都会找到很多材料啦，这里写点我的私人心得，权当抛砖，小红，可可，阿花，还有各位女YUYU，大家都献计献策啦~~（PS，甜菜大叔等人就不要插嘴了哈）
    第一大秘诀：凡士林
    藏区天气干，最重要的是给皮肤保湿锁水。很多MM喜欢带各种各样习惯用的润肤露，也是可以的啦，但碰到鼻子的问题就不方便解决。因为干燥，很多人鼻子都会出血，苦不堪言，绝大部分的润肤露都不能在这个时候派上用场，抹在鼻子里会有刺激的感觉。所以凡士林最合适。自己带可以，拉萨的药店也有卖。10块钱一大罐，买些棉签回来，几个人合着用都很方便。而且抹在手脚上抹多少都不心疼，效果很好的说。
    第二大秘诀：片状修复面膜
    防晒工夫做得再到家也难免百密一疏，有一天你突然发现自己的脸疼得都不能碰了，笑一下都困难，日子就难过了。所以隔几天敷一片晒后修复面膜，修复同时还补水，可以缓解皮肤的痛苦。品牌用自己习惯用的就好。
    第三大秘诀：不洗脸
    不是天天不洗脸，偶尔不要洗，尤其是早上。晚上把脸洗干净后抹上厚厚的晚霜睡觉，第二天起来不要洗掉。在徒步或者缺水的环境下更适用。

    说到保湿的东东，个人觉得超级有用的是碧家的镇牌之宝NONSTOP（为撇清做广告之嫌，不说全名了哈，知道的就知道了）。粉红瓶子适合干性皮肤的在藏区天气里用起来非常非常好，偶的皮肤是混合的，用这个都超级合适。有次忘了搽防晒，按理要掉皮的了，竟然也没掉，全亏了她。
    此外，就是使劲使劲使劲使劲地喝水，疯狂地喝。对缓解高原反应也很有用。

    暂时想到就这些。MM们来拍砖那~~

[ 本帖最后由 萝小卜 于 2006-12-4 15:43 编辑 ]

不错，收藏了
可是我都没用什么防护的东东呢
可能我皮比较厚吧

$%#^$%&@$%@$！太崇拜了，为什么晒伤的总是我。。。。

赶快回去完成游记，不许偷懒

西藏真是好地方啊！好想去啊！

没那么可怕啊，可能因为我是夏天去的
我就带了AVON防晒润唇膏，AVON夏日之恋SPF30防晒霜和配套的晒后修复，新活眼霜一支（不是替AVON广告哈，它家的东西折扣多，适合咱这种穷人）
在高原遛了一个多月下来，也没见怎么晒黑，也没什么干裂
可能因为我皮肤原就属于混合偏油的吧，所以皮肤反而更适合这种干燥，在比南方的潮热还难受呢
皮肤出油出汗少了，防晒也不怕被汗水冲走，甚至一天才抹一次，就是这样了
墨镜必备

因为本身皮肤超级难搞(混合偏油敏感型), 就比较罗嗦一点, 只能使用植物配方的东东, 不过不重, 带的都是小样(平时都趁专柜做活动的时候败家就能拿到多多的小样哈 )

脸部------------
洁面:
SYSLEY百合洁面乳(免洗的, 直接涂于脸部按摩后用化妆棉拭去, 滋润保湿不紧绷, 用水不方便, 或者水太冷, 水质不好的时候特别适合)
偶尔也用CLARINS 泡沫洁面乳, 这个是需要水洗的, 一般有澡洗的时候用

水水:
CLARINS 绿水(性质温和平衡油脂, 也可以用在眼睛周围)
SYSLEY 花香水(性质比绿水还温和, 皮肤状态不稳定的时候使用, 还可以用来敷眼膜)

乳液: SYSLEY 全能乳液(水水之后使用, 为后面的面霜打底, 协助吸收, 加强肌肤抵抗力)

面霜: SYSLEY植物修护(恶劣气候和环境下能快速修复受损皮肤, 保湿效果很好)



眼霜:SYSLEYA 眼唇霜(比较RICH, 晚上用), CLARINS眼膜(藏区3-4天做一次), CLARINS眼部着哩(白天用)

精华: CLARINS平衡保湿精华(油水分离蓝色的那种, 超强补水, 一整天脸都润润的), SYSLEY ALL DAY ALL YEAR(防御作用一流, 只在白天使用, 但防晒不能满足藏区需求还得再上专业防晒品),
CLARINS美白精华(只能晚上用, 有光敏性, 白天晒一天, 晚上就得把它白回来 )

面膜: SYSLEY花香面膜, 免洗,超级补水可以敷眼, 第二天皮肤那个水啊

防晒比较简单, SPF25的尼维亚防晒紧肤露和 SPF30的CLARINS 眼部专业防晒乳(眼部皮肤太脆弱了很容易晒伤, 出现斑和细纹), 帽子一定要戴, 墨镜还好, 不是每次都用上(担心色差, 拍照的时候总得拿下来, 太麻烦了)

对了, 不赞成在藏区进行去面部角质的工作, 磨砂膏一类的可以省了

[ 本帖最后由 小红尾金 于 2006-12-2 23:57 编辑 ]

接下来是身体的....偶是比较疼惜自己的那种人

面部不能去角质, 身体却是一定要的, 特别是藏区气候大多干燥, 手足关节部位很容易有死皮, 所以水水们一定要创造条件去死皮

身体偶用CLARINS身体磨砂膏, 洗澡的时候使用. 里面含有精油成分和细小颗粒, 可用在手肘关节足部, 用后皮肤滑滑的很舒服.
而娇家的身体护理油不适合藏区, 毕竟冲凉水的滋味不好受, 感冒了就恼火了. 还是回来再补课吧
然后是CLARINS身体精华, 水水的不油腻很快就吸收了, 用在关节处等比较粗糙的部位
最后是CLARINS完全纤体精华和BODY LOTION. 至于按摩霜, 健胸霜就别带了, 过长时间地暴露在寒冷的空气里容易着凉

颈霜是SISLEY家的, 很好吸收的说.

下面是重点----唇部和手部

唇是非常娇嫩易受伤的, 特别在高原的紫外线下.所以除了大量饮用酥油茶外, 必要的保养也很重要:我用的是NUXE的蜂蜜唇霜和CLARINS的平衡保湿唇油, 特别是后者保湿不厚重, 修复干裂减少细纹, 多涂几层还有唇彩的效果.前者我一般用于晚间, 厚厚涂一层滋润又保养.

手部就是做手膜涂手霜和戴手套, 用的是C&E的园艺大师手部磨砂膏和露得清的手霜.前者具有立杆见影的效果, 立刻让双手柔滑细腻, 后者质地厚实, 非常滋润. 除了手还可以涂在脚部, 膝盖等任何需要滋润的部位. 选择带它进藏而非C&E玫瑰的一个重要原因是它不会因为上了高原就爆炸




还有进藏时使用的香水, 偶选择JO MALONE的橙花和SISLEY的绿野仙踪交替使用. 它们共同的特点是比较清新幽香, 特别是后者越闻越有精神, 十分提神. 在午后赶路的时候很有用(特别对司机师傅来说 )
至于RED ROSE那一类娇媚型的还是留在家里比较好




最后说说头发, 这个也很重要, 一般说来藏区的水质比较硬, 在外面也没法很专业地保养头发,所以一定要最大限度减少伤害.
因为偶是习惯天天洗头, 所以选择滋润型的洗发水和护发素. 外出时间长于10天会再带一个免洗发膜, 此外施华蔻有一种滋养喷雾, 具有保护头发免受紫外线伤害的作用也很好用.



总结:

每次经过这些步骤程序后, 偶得到的是这样的评论"...看不出你刚去过西藏, 皮肤都很好也, 也不怎么黑"
哈哈哈, 心满意足........



[ 本帖最后由 小红尾金 于 2006-12-3 00:34 编辑 ]

哇！～ 小红是这两家的超级粉丝啊看来～我还没用过呢，下次试试
娃哈哈哈，终于找到一个比我还又要走路又要臭美的
一个徒步的朋友从我包里翻出磨脚底皮的冬冬，当场晕厥过去

哇，越添越多，姐姐太强悍了～
收藏之～～～

引用:

原帖由 第 9 楼 萝小卜 于 2006-12-2 20:19 发表
哇！～ 小红是这两家的超级粉丝啊看来～我还没用过呢，下次试试
娃哈哈哈，终于找到一个比我还又要走路又要臭美的
一个徒步的朋友从我包里翻出磨脚底皮的冬冬，当场晕厥过去

哈哈, 偶可以不要那些啥装备, 但是保养品包是一定鼓鼓的, 计划下次还要带上彩妆包, 用BB的眼线胶, CHANEL地眼影画得美美的拦车也容易哈

引用:

原帖由 第 10 楼 萝小卜 于 2006-12-2 20:25 发表
哇，越添越多，姐姐太强悍了～
收藏之～～～

被你夸的....一不做二不休回头上照片好了..就怕天才大叔批评偶们把这里变成了花样年华小版块哈

引用:

原帖由 第 11 楼 小红尾金 于 2006-12-2 20:29 发表



哈哈, 偶可以不要那些啥装备, 但是保养品包是一定鼓鼓的, 计划下次还要带上彩妆包, 用BB的眼线胶, CHANEL地眼影画得美美的拦车也容易哈

哈哈哈哈，狂 ！我的保养品包包跟睡袋差不多大了，每次打包都是一个巨头疼的大问题

引用:

原帖由 第 7 楼 小红尾金 于 2006-12-2 20:13 发表
因为本身皮肤超级难搞(混合偏油敏感型), 就比较罗嗦一点, 只能使用植物配方的东东, 不过不重, 带的都是小样(平时都趁专柜做活动的时候败家就能拿到多多的小样哈 )

脸部------------
洁面:
SYSLEY百合洁 ...

哈，曾经有人说偶，去不了西藏那种地方的，说偶出门都要背那么多瓶瓶罐罐的保养品，看到你也带这么些出远门，真是给偶进藏莫大的鼓励啊

干活先, 回头再编辑......

引用:

原帖由 第 14 楼 罂粟花开 于 2006-12-2 20:32 发表




哈，曾经有人说偶，去不了西藏那种地方的，说偶出门都要背那么多瓶瓶罐罐的保养品，看到你也带这么些出远门，真是给偶进藏莫大的鼓励啊

你那些更壮观, 如果都搬去估计要俩个70升大包哈...(人家偶的家什一个65升的就够了 )

其实大都是飞机背汽车运马儿挑, 牦牛驮, 不麻烦的

没事，天才大叔会原谅偶们的，喜欢去西藏的好像女的比男的多也
而且偶觉得这些准备充足比功略准备充足还要重要
功略不够，路在最边，哪里都可以问
保养品没带够，到拉萨就傻眼了

，真的是哦，都要带，你们这么说，真是安慰啊。
看大家的帖子，偶哈拉子已经流了好几缸的说了

[ 本帖最后由 小熊咩咩 于 2006-12-2 20:58 编辑 ]

小红与萝卜真是超级臭美的丫头！

ah.......我听人说不是都要拼命减重吗??? 你们那些东西上去起码几kg吧.......

我一个朋友每次都一个人去, 她就带了只小护士防晒霜, 好像是25的, 其他都没有.... 不过底子好, 没办法....

我如果出长差(没到藏区, 就是从南到北那种), 基本就带倩碧黄乳, 这瓶就基本ok, 早, 晚, 妆前都好用, 回来去美容院做个脸, 基本能恢复80%

引用:

原帖由 第 17 楼 萝小卜 于 2006-12-2 20:37 发表
没事，天才大叔会原谅偶们的，喜欢去西藏的好像女的比男的多也
而且偶觉得这些准备充足比功略准备充足还要重要
功略不够，路在最边，哪里都可以问
保养品没带够，到拉萨就傻眼了

保养品先一步托运了, 偶在成都就傻眼了....还是把平时用惯了的东西带齐比较好否则偶这超级敏感皮在异地造起反来可乖乖不得了

现在觉得功略越来越不重要了, 在路上计划随时可改变

引用:

原帖由 第 19 楼 火红情调 于 2006-12-2 21:07 发表
小红与萝卜真是超级臭美的丫头！

是比较爱惜自己啦

哈哈哈哈哈哈哈～～～crazy
小红太可爱了